Healthy & Happy Life 〜幸せ家族化計画〜

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体のむくみは、便秘からくることが多いですよね。
便秘になると、毒素が体にたまっていき、腸内も汚くなって、肌荒れとか・・はたまた太ってしまう原因にもなることがあります。

管理人は、美容と健康には、睡眠と同じくらい快便が重要だと考えているんですが、最近よく聞く体の老廃物を排出することをデトックスといいますよね。

やっぱ便秘の時は、体もお肌も全然ダメ・・・。
食物繊維の多いものを食べるようにはしてますが、ソレでもダメなときは、サプリとかの助けを得てデトックスするようにしてます(^^

ほんと、出すって大事〜♪ ですよね〜。

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